立秋

残リの暑さ、お見舞い申し上げます。

まだまだ、暑さ厳しき折、熱中症に気をつけましようね。

今日のウオーキング

ゴン太くんがきれいなカワイイ花の前で、止まり、見て、見てと私に言ってるようです。　

懐かしい、おしろい花、黒い実を割るとおしろいの粉が入ってたなあ〜　

朝顔の花も涼しげに咲いていました。

朝６時からのウオーキングもしんどいから楽しいものに変わりつつあります。

一番の収穫は４kgの減量出来たことです。

無理をせず、ぼちぼち頑張ります！